Kualitas tubuh yang baik, didapat dari makanan sehat yang dimakan, makanan sehat tidak harus selalu mahal, tetapi banyak yang sudah ada dan mudah didapatkan di sekitar kita, selalu yang dibicarakan adalah sayuran dan buah - buahan, berikut 11 macam diantaranya:
AlpukatMeskipun buah ini tinggi akan lemak, tetapi alpukat mengandung lemak tak jenuh golongan monounsaturated (rantai tunggal), yang baik untuk mengurangi risiko kanker, serangan jantung dan diabetes. Alpukat dibutuhkan untuk meregenerasi jaringan dan darah, men-stabikan gula darah dan...
